Sisältö

  • 1

    Hyvinvointi ja elämänhallinta

    • Johdatus hyvinvointiisi: Kuka olen? Miten voin? Mitä haluan?

    • Psykologinen palautuminen - DRAMMA

    • Uni

    • Olet mitä syöt

    • TEHTÄVIÄ: Tutustu ravitsemukseen ja pidä ruokapäiväkirjaa

    • Kukin liikkuu tavallaan

    • TEHTÄVIÄ: Löydä uusi liikuntamuoto

    • TEHTÄVIÄ: hyvinvoinnin tueksi

    • Talous